Diese Kinder Riegel Protein Bowl kombiniert cremigen Skyr mit schokoladigen Schichten und knusprigen Kinder Riegel Stücken. Perfekt als proteinreiches Dessert oder süßer Snack.

Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen 1

Zutaten
  

  • 500 g Skyr
  • 200 g High Protein Schokopudding
  • 7 g Geschmackspulver nach Wahl
  • 10 g Zartbitterschokolade
  • 2 g Kokosöl
  • 1 Kinder Riegel  21 g

Anleitungen
 

  • Skyr, High Protein Schokopudding und Geschmackspulver in einer Schüssel zu einer glatten Creme verrühren.
  • Die Creme in eine Dessertschale füllen und die Oberfläche glatt streichen.
  • Zartbitterschokolade zusammen mit dem Kokosöl vorsichtig schmelzen.
  • Die flüssige Schokolade gleichmäßig über die Creme verteilen.
  • Die Bowl für etwa 20 Minuten in den Kühlschrank stellen, bis die Schokoladenschicht fest geworden ist.
  • Den Kinder Riegel in kleine Stücke schneiden und kurz vor dem Servieren darüberstreuen.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 12 Minuten
Gesamtzeit 17 Minuten
Portionen 2

Nährwerte pro Portion

🔥 Kalorien
ca. 610

💪🏼 Eiweiß
ca. 66 g

🍞 Kohlenhydrate
ca. 38 g

🥑 Fett
ca. 21 g

⭐️ Vorteile

• Viel Eiweiß
• Lange sättigend
• Knackige Schokolade
• Schnell & ohne backen
• Ideal zum Abnehmen

💡Tipps

• Gut gekühlt servieren
• Mit Haselnüssen toppen
• Schoki dünn verteilen
• Im Glas vorbereiten
• Mit Eiswürfel cremig schlagen

🔄 Variationen

• Mit Kinder Bueno
• Mit weißer Schokolade
• Mit Erdnussmus
• Mit Banane
• Mit Beeren

Häufige Fragen

Ja, die Bowl eignet sich hervorragend als Meal Prep und kann bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Besonders gut eignen sich Haselnuss-, Schoko- oder Kinder-Schokolade-Geschmackspulver für einen intensiveren Kinder-Riegel-Geschmack.

Ja, du kannst den Kinder Riegel weglassen oder durch gehackte Nüsse, Schokodrops oder Kinder Bueno ersetzen.

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